搞定身上起红痘痘难题，专家教你 3 招有效应对！

身上起红痘痘可能由痤疮、毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、药疹等因素引起。可通过日常护理、药物治疗、及时就医等方式应对。

1. 痤疮：是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。好发于面部、胸背部等皮脂腺丰富部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱等。日常应注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免使用油性化妆品。

2. 毛囊炎：主要由细菌、真菌等病原体感染毛囊引起，表现为以毛囊为中心的红色丘疹，有时顶部有白色脓疱。要注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓、摩擦等刺激。

3. 湿疹：是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，具有对称性、渗出性、瘙痒性等特点。可能与遗传、免疫、环境等因素有关。应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，穿着宽松、透气的衣物。

4. 接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。常见的过敏原包括化妆品、洗涤剂、金属饰品等。需尽快脱离接触物，并用清水冲洗接触部位。

5. 药疹：是药物通过口服、注射、吸入等途径进入人体后引起的皮肤黏膜炎症反应。使用药物后出现红痘痘等症状，应立即停用可疑药物。

6. 日常护理：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。注意饮食均衡，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

7. 药物治疗：对于痤疮，可使用维A酸类药物、过氧化苯甲酰等；毛囊炎可外用抗生素如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，真菌感染引起的可使用抗真菌药物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等；湿疹可使用糖皮质激素类药物如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，以及炉甘石洗剂等止痒药物；接触性皮炎可外用糖皮质激素，口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等；药疹需根据病情轻重使用糖皮质激素、抗组胺药物等治疗。使用药物需遵医嘱。

8. 及时就医：如果身上红痘痘症状严重，如出现大面积红斑、水疱、脓疱，伴有发热、瘙痒剧烈、疼痛等症状，或经过一段时间的自我护理和药物治疗后症状无改善甚至加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。

身上起红痘痘的原因多样，通过了解常见病因，做好日常护理，合理使用药物，并在必要时及时就医，能够有效应对身上起红痘痘的难题。