紧张性头痛的症状包括头部紧箍感、胀痛、压痛、肩颈部肌肉僵硬、焦虑抑郁等。
1. 头部紧箍感：这是紧张性头痛较为典型的症状，患者会感觉头部仿佛被一个无形的箍紧紧束缚着，这种感觉通常是双侧性的，可累及整个头部。紧箍感的程度轻重不一，轻者可能仅在注意力集中或压力较大时出现，重者则可能持续存在，严重影响患者的日常生活和工作。
2. 胀痛：头部会有隐隐的胀痛感，这种疼痛一般不像偏头痛那样剧烈，但也会让患者感到不适。胀痛可能会持续数小时甚至数天，且在疲劳、情绪波动等情况下可能会加重。
3. 压痛：患者的头皮、颈部肌肉等部位可能存在压痛。用手按压这些部位时，会感觉到明显的疼痛，这是由于肌肉紧张和局部血液循环不畅所导致的。
4. 肩颈部肌肉僵硬：紧张性头痛常常伴随着肩颈部肌肉的僵硬和酸痛。患者会感觉肩颈部的肌肉发紧，活动受限，严重时甚至会影响到头部的转动。这是因为头部和颈部的肌肉相互关联，当头部肌肉紧张时，会牵拉到颈部肌肉，导致颈部肌肉也处于紧张状态。
5. 焦虑抑郁：长期受紧张性头痛的困扰，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。头痛的不适会影响患者的睡眠质量和生活质量，进而导致情绪低落、烦躁不安等。而这些不良情绪又会反过来加重头痛的症状，形成恶性循环。
6. 注意力不集中：由于头痛的干扰，患者的注意力难以集中，记忆力也可能会受到一定影响。在学习、工作或进行其他需要集中精力的活动时，患者会发现自己很难专注，效率明显降低。
7. 畏光畏声：部分患者在头痛发作时会出现畏光、畏声的症状，对光线和声音变得异常敏感。明亮的光线和嘈杂的声音会使头痛症状加重，患者往往会选择安静、黑暗的环境来缓解不适。
紧张性头痛的症状多样，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能影响到患者的心理和日常生活。如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取有效的治疗措施。早期诊断和治疗对于缓解症状、提高患者的生活质量具有重要意义。
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