空气不好时易引发多种疾病，如呼吸道感染、过敏反应、慢性阻塞性肺疾病加重、心血管疾病发作、消化系统不适等。可通过增强免疫力、做好防护措施、合理饮食、适当运动、使用药物等方式防护。
1. 呼吸道感染：空气不好时，空气中的细菌、病毒、灰尘等有害物质增多，易被吸入呼吸道，引发感冒、流感、支气管炎等呼吸道感染疾病。增强免疫力可减少患病几率，可通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等，还可使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。
2. 过敏反应：空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，易引发过敏反应，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、皮肤过敏等。做好防护措施很重要，如外出佩戴口罩、回家后及时清洗口鼻、更换衣物等。
3. 慢性阻塞性肺疾病加重：对于慢性阻塞性肺疾病患者，空气不好会导致病情加重，出现咳嗽、咳痰、气短等症状。患者除了规律用药，如使用支气管扩张剂、糖皮质激素等，还应注意避免暴露在污染空气中，可使用空气净化器改善室内空气质量。
4. 心血管疾病发作：空气污染中的有害物质可进入血液循环，导致血管收缩、血液黏稠度增加，从而增加心血管疾病发作的风险，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。合理饮食有助于预防，应减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等。
5. 消化系统不适：空气中的污染物可能会随着食物、水等进入消化系统，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统不适症状。适当运动可促进胃肠蠕动，增强消化功能，如散步、慢跑、瑜伽等。
空气不好易引发多种疾病，可从增强免疫力、做好防护、合理饮食、适当运动、合理用药等多方面进行防护。当出现不适症状时，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，应尽量减少暴露在污染空气中的时间，改善生活环境。
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