脖子两侧一按就疼，常见病因有颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结炎、落枕、甲状腺疾病等。
1. 颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损。肌肉劳损后，局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激周围神经，导致脖子两侧疼痛。治疗时，可通过按摩、热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、酮洛芬凝胶等药物减轻疼痛。
2. 颈椎病：颈椎发生退行性改变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫周围神经、血管和组织。当压迫到颈部神经时，会引起脖子两侧疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。治疗方法包括牵引、理疗等物理治疗，遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物营养神经、缓解症状。
3. 颈部淋巴结炎：细菌、病毒等病原体感染颈部淋巴结，引发炎症。炎症刺激导致淋巴结肿大、疼痛，按压脖子两侧时疼痛明显。治疗需针对病原体使用药物，如细菌感染可遵医嘱用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊等抗生素；病毒感染可使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等抗病毒药物。
4. 落枕：多因睡眠时枕头高度不合适、睡姿不当，使颈部肌肉长时间处于过度伸展或收缩状态，引起肌肉痉挛。晨起后会感觉脖子两侧疼痛、活动受限。可通过针灸、推拿等中医治疗方法缓解肌肉痉挛，也可遵医嘱外用活血止痛膏、云南白药膏等药物。
5. 甲状腺疾病：如甲状腺炎、甲状腺结节等。甲状腺位于颈部前方，当甲状腺出现病变时，可能波及周围组织，导致脖子两侧疼痛。甲状腺炎可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、泼尼松片等药物治疗；甲状腺结节若较大或有恶变倾向，可能需手术治疗。
脖子两侧一按就疼可能由多种原因引起，若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。治疗过程中要严格遵医嘱用药。
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