男人尿道痛可通过日常护理、药物治疗、治疗基础疾病、调整饮食、改善生活习惯等方法缓解，如增加饮水、服用抗生素、治疗尿道炎、避免辛辣食物、规律作息等。
1. 日常护理：增加水分摄入，大量饮水能产生更多尿液，对尿道起到冲刷作用，有助于减轻尿道内的炎症刺激，缓解疼痛症状。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，保持尿道口清洁，防止细菌滋生加重感染。
2. 药物治疗：若尿道痛是由细菌感染引起，可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，这些药物能有效杀灭细菌，控制炎症。若疼痛较为严重，可适当使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，起到止痛作用。
3. 治疗基础疾病：很多情况下尿道痛是某些基础疾病的症状表现，如尿道炎、前列腺炎、膀胱炎等。需要针对这些疾病进行规范治疗，只有治愈基础疾病，尿道痛才能从根本上得到缓解。例如尿道炎患者，需根据病原体类型选择合适的治疗方案。
4. 调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激尿道黏膜，加重疼痛。应多吃富含维生素和水分的水果、蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，有助于缓解尿道不适。
5. 改善生活习惯：要避免久坐、憋尿等不良习惯，久坐会使会阴部血液循环不畅，加重尿道充血；憋尿会导致尿液在膀胱内停留时间过长，滋生细菌。同时，要保证充足的睡眠，规律作息，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，促进身体恢复。
男人尿道痛虽然会给生活带来不便，但通过上述方法，多数情况下能得到有效缓解。不过，如果尿道痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。
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